Facebook Youtube Instagram

Jak na nosoretní rýhy

Jak na nosoretní rýhy

Výrazné nosoretní rýhy se mohou začít objevovat už po třicítce. Nejen že nám tyto hluboké vrásky přidávají na věku. Do naší tváře vnesou unavený, mnohdy až strhaný výraz. Na tento problém funguje skvěle cvik níže, ale nejen na něj. Také prokrvuje celý obličej a proto je fantastický po ránu právě na to, abyste nahnali krev do tváře, získaly hezky zdravou barvu, zbavili se otoků a pořádně se probrali. Stačí minuta.

Jak cvičit: Udělejte z úst tvar písmene O tak, abyste zakryli zuby (je to stejný pohyb, jako když si chcete zívnout). Horní ret přitlačte na zuby a dáseň. Zvedněte lehce hlavu a otevřete doširoka oči. Držte 5 až 10 sekund a uvolněte. Opakujte 3 krát, v klidu dýchejte.

Na co pozor: Důležité je, abyste nebyli v křeči a nekrčili čelo. 

Certifikát FACE YOGA METHOD®

24.10.2017
Certifikát FACE YOGA METHOD®

Cviky na obličejové svaly ZDARMA

23.10.2017
Cviky na obličejové svaly ZDARMA

Individuální a online KURZY

23.10.2017
Individuální a online KURZY

10 minut denně

23.10.2017
10 MINUT DENNĚ a vrásky mizí Na obličeji máme přes 60 svalů. Správným cvičením se zbavíte vrásek a získáte pevný, rozzářený obličej.