Facebook Youtube Instagram

Jak na vrásky na čele

Jak na vrásky na čele

Pokud jde o čelo, jako první se často objevují dvě svislé vrásky mezi obočím. Je to tím, že se mračíme, aniž bychom si to uvědomovali. Nedávno jsem byla na kávě s kamarádkou a přitom, co mi říkala, jak se má skvěle, jí přesně jedna taková vráska naskočila. Je fakt, že skvěle to nevypadalo, ani jsem jí nevěřila, že se skvěle má. Tak velkou moc má jedna vráska na čele. Můžeme si vyprávět, co chceme, ale náš obličej řekne pravdu.

Jak cvičit: Přiložte ukazováček a prostředníček nad začátek obočí, roztáhněte prsty a jemně stlačte. Zamračte se 5x tak, aby se u toho neobjevila žádná vráska, a pak obličej uvolněte. Po celou dobu v klidu dýchejte. Opakujte 2x.

Na co pozor: U tohoto cviku je velmi důležité, abyste uvolnila zbytek čela a celého obličeje. Když vyvinete úsilí příliš, je možné, že si vrásky naopak vytvoříte. 

Objednávka kurzu obličejové jógy










Certifikát FACE YOGA METHOD®

24.10.2017
Certifikát FACE YOGA METHOD®

Cviky na obličejové svaly ZDARMA

23.10.2017
Cviky na obličejové svaly ZDARMA

Individuální a online KURZY

23.10.2017
Individuální a online KURZY

10 minut denně

23.10.2017
10 MINUT DENNĚ a vrásky mizí Na obličeji máme přes 60 svalů. Správným cvičením se zbavíte vrásek a získáte pevný, rozzářený obličej.