Facebook Youtube Instagram

Jak na vrásky nad horním rtem

Jak na vrásky nad horním rtem

Okolí úst je část těla, kterou nikdy nezakryjete. Na čele může být ofina nebo klobouk, na očích brýle, ale rty a tváře jsou vidět stále. Zaslouží si tedy vaši náležitou péči. Tohle je skvělá pozice na vrásky nad horním rtem a kolem úst – takzvané vrásky kuřáků se tímto cvičením dají krásně vyhladit. Díky tomuto cviku vám se vám také zvednou povislé koutky (osobně testováno), posílí se tváře a zpevní brada.

Jak cvičit: Usmějte se tak, abyste překryla zuby rty. Otevřete lehce ústa. Ukazováčky položte vedle koutků a úsměv si ještě lehce roztáhněte. Držte 5 až 10 vteřin, opakujte 3 až
5krát.

Na co pozor: Je důležité, abyste uvolnila ramena a otevřela hrudník. Bradu nechte volnou, pracují pouze svaly kolem úst. Nezadržujte dech. 

7 pádů Honzy Dědka

17.1.2019
7 pádů Honzy Dědka 11. 12. 2018, Malostranská beseda

Reference

29.12.2018
Reference od klientek

Reference

29.12.2018
Reference od zakladatelky Face Yoga Method

Reference

29.12.2018
Reference od klientek