Facebook Youtube Instagram

Jak funguje OBLIČEJOVÁ JÓGA

23. 10. 2017

Face Yoga neboli obličejová jóga pracuje se stejnými principy jako jóga, jen od krku výš.
Jediná část těla, kterou nikdy nezakryjeme a tak málo se jí věnujeme. Obličejová jóga posiluje a tvaruje svaly obličeje. Geniální a tak jednoduché. Stačí 10 minut denně. Nepotřebujete k tomu nic speciálního. "Ráda cvičím v autě, nebo když vařím. Je to ultimátní anti age metoda, kterou můžete kdykoliv použít. Nástroj proti stárnutí, který budete mít doslova v rukou. ” Simona Rydlová, lektorka Face Yogy.

Něco málo o vráskách v obličeji
Na obličeji máme přes 40 svalů, které běžně používáme při mluvení a jídle, ale netrénujeme je. A tak během času a vlivem gravitace tvář mění tvar a přibývá vrásek. Negativní vliv mají také zlozvyky a grimasy, které běžně děláme, aniž bychom si to uvědomovali. Podívejte se na sebe do zrcadla, třeba když se smějete. Krčíte u toho čelo? Nevědomky si tak prohlubujete vrásky. Krémy jsou skvělá věc, ale samy o sobě na vyhlazení vrásek nestačí. Je to stejné, jako byste léčila celulitidu krémem. Nejspíš po něm bude pokožka hebčí a na pohled hezčí, ale problému se nezbavíte. Pokud chcete změnu, je třeba cvičit a s obličejem je to stejné.

Face Yoga má spoustu benefitů:

posiluje a tvaruje obličejové svaly

prokrvuje obličej

bojuje proti vráskám na čele, kolem očí, proti nosoretním rýhám 

bojuje proti povadlé pleti a druhé bradě

vyrovnává asymetrie v obličeji

zbavuje zlozvyků a grimas, svaly na obličeji jsou pak vědomé

upravuje úsměv

pracuje s akupresurními body na obličeji

uvolňuje emocemi zatuhlé svaly na obličeji

zvyšuje sebevědomí

7 pádů Honzy Dědka

17.1.2019
7 pádů Honzy Dědka 11. 12. 2018, Malostranská beseda

Reference

29.12.2018
Reference od klientek

Reference

29.12.2018
Reference od zakladatelky Face Yoga Method

Reference

29.12.2018
Reference od klientek